RSS akis

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

10MILA (29/04/2017)
Cumartesi 29 Nisan 2017
Kategori: Tävling
Ayak 4 Långa Na|Sonuçlar
Uppsala möte, natt (21/04/2017)
Cuma 21 Nisan 2017
Kategori: Tävling
Hammarskog, Rasbo IK / Upsala IF
Natt|Sonuçlar
1:09:41 - 11,59 km Löpväg Filen i klockan blev skadad och går inte in i datorn, men Paint duger. Löpvägen gick dock att se....
Stigtomtakavlen (14/04/2017)
Cuma 14 Nisan 2017
Kategori: Tävling
Natt, ayak 2|Sonuçlar
Gick ut ganska ensam, men det var mycket snö och låg mest i väldigt tydliga spår. Ser lite lampor och andra löpare i början ...
Rånässtafetten (09/04/2017)
Pazar 9 Nisan 2017
Kategori: Tävling
Ayak 1|Sonuçlar
Förstasträcka. Känner redan på stigen till K1 att benen inte riktigt är med mig och löpningen känns tung hela banan. Till K...
Grymnatta (07/04/2017)
Cuma 7 Nisan 2017
Kategori: Tävling
Gör ett bra lopp överlag, bra fart i benen hela vägen. Bra tekniskt förutom på 3 kontroller: K10 Drar för långt åt höger,...
Aprilflämtet (02/04/2017)
Pazar 2 Nisan 2017
Kategori: Tävling
Tung i benen och flera småmissar.
Svartnatta (31/03/2017)
Cuma 31 Mart 2017
Kategori: Tävling
Ayak 1|Sonuçlar
Förstasträcka på Svartnatta. Gör ett ganska bra lopp, ingen större miss men skulle kanske hållit någon rygg lite längre. R...
Måsenstafetten (26/03/2017)
Pazar 26 Mart 2017
Kategori: Tävling
Ayak 4|Sonuçlar
Våren är igång! Sträcka 4 i Måsenstafetten. Grabbarna innan mig springer bra och jag går ut i ett bra läge. Tycker att jag ...
Kurvbild Enebyberg (23/03/2017)
Persembe 23 Mart 2017
Kategori: Träning
Natt
Torsdagsträning. Bra fokus, speciellt i början sen blev det mörkt och lite svårare. Blev lite osäker in mot några kontroller...
Vinternattcup Törnskogen (15/03/2017)
Çarsamba 15 Mart 2017
Kategori: Träning
Lägger tid på en hel del kontroller, oftast är det tagningarna som går fel. Största missen på K17 (~4 min), ser ut som att j...
Ultra-KM (12/03/2017)
Pazar 12 Mart 2017
Kategori: Träning
Blev tufft. Slarvade med tekniken, håller inte. Sista halvtimmen väldigt trött.
Stafetträning klubbmatch (11/03/2017)
Cumartesi 11 Mart 2017
Kategori: Träning
Klubbmatch mot Järfälla, masstart. Inte min karta, sprang boet i annan ordning. Först ut mot K8 och sen andra slingan fast i om...
Vinterserien Harbro (19/02/2017)
Kämpig dag. Ner till fel branter vid K3 och dåligt vägval till K9, i övrigt en del småstrul.
Vinternattcup Flygfältsskogen (15/02/2017)
Kul intensiv nattcup. Gick helt ok.
Vägval Kairo (11/02/2017)
Cumartesi 11 Subat 2017
Kategori: Träning
Sprang snabbt från 5-7 övrigt lugnt. Bra tekniskt.
Träning SIK - Masstart (08/01/2017)
Pazar 8 Ocak 2017
Kategori: Träning
Första träningen efter förkylning. Benen kändes bra men tung i andningen så tog det lite lugnare. Blev tungt i snön i alla f...