RSS voog

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

10MILA (2017-04-29)
laupäev 29 aprill 2017
Kategooria: Tävling
Vahetus 4 Långa Na|Tulemused
Uppsala möte, natt (2017-04-21)
reede 21 aprill 2017
Kategooria: Tävling
Hammarskog, Rasbo IK / Upsala IF
Natt|Tulemused
1:09:41 - 11,59 km Löpväg Filen i klockan blev skadad och går inte in i datorn, men Paint duger. Löpvägen gick dock att se....
Stigtomtakavlen (2017-04-14)
reede 14 aprill 2017
Kategooria: Tävling
Natt, vahetus 2|Tulemused
Gick ut ganska ensam, men det var mycket snö och låg mest i väldigt tydliga spår. Ser lite lampor och andra löpare i början ...
Rånässtafetten (2017-04-09)
pühapäev 9 aprill 2017
Kategooria: Tävling
Vahetus 1|Tulemused
Förstasträcka. Känner redan på stigen till K1 att benen inte riktigt är med mig och löpningen känns tung hela banan. Till K...
Grymnatta (2017-04-07)
reede 7 aprill 2017
Kategooria: Tävling
Gör ett bra lopp överlag, bra fart i benen hela vägen. Bra tekniskt förutom på 3 kontroller: K10 Drar för långt åt höger,...
Aprilflämtet (2017-04-02)
pühapäev 2 aprill 2017
Kategooria: Tävling
Tung i benen och flera småmissar.
Svartnatta (2017-03-31)
reede 31 märts 2017
Kategooria: Tävling
Vahetus 1|Tulemused
Förstasträcka på Svartnatta. Gör ett ganska bra lopp, ingen större miss men skulle kanske hållit någon rygg lite längre. R...
Måsenstafetten (2017-03-26)
pühapäev 26 märts 2017
Kategooria: Tävling
Vahetus 4|Tulemused
Våren är igång! Sträcka 4 i Måsenstafetten. Grabbarna innan mig springer bra och jag går ut i ett bra läge. Tycker att jag ...
Kurvbild Enebyberg (2017-03-23)
neljapäev 23 märts 2017
Kategooria: Träning
Natt
Torsdagsträning. Bra fokus, speciellt i början sen blev det mörkt och lite svårare. Blev lite osäker in mot några kontroller...
Vinternattcup Törnskogen (2017-03-15)
kolmapäev 15 märts 2017
Kategooria: Träning
Lägger tid på en hel del kontroller, oftast är det tagningarna som går fel. Största missen på K17 (~4 min), ser ut som att j...
Ultra-KM (2017-03-12)
pühapäev 12 märts 2017
Kategooria: Träning
Blev tufft. Slarvade med tekniken, håller inte. Sista halvtimmen väldigt trött.
Stafetträning klubbmatch (2017-03-11)
laupäev 11 märts 2017
Kategooria: Träning
Klubbmatch mot Järfälla, masstart. Inte min karta, sprang boet i annan ordning. Först ut mot K8 och sen andra slingan fast i om...
Vinterserien Harbro (2017-02-19)
pühapäev 19 veebruar 2017
Kategooria: Träning
Kämpig dag. Ner till fel branter vid K3 och dåligt vägval till K9, i övrigt en del småstrul.
Vinternattcup Flygfältsskogen (2017-02-15)
Kul intensiv nattcup. Gick helt ok.
Vägval Kairo (2017-02-11)
laupäev 11 veebruar 2017
Kategooria: Träning
Sprang snabbt från 5-7 övrigt lugnt. Bra tekniskt.
Träning SIK - Masstart (2017-01-08)
pühapäev 8 jaanuar 2017
Kategooria: Träning
Första träningen efter förkylning. Benen kändes bra men tung i andningen så tog det lite lugnare. Blev tungt i snön i alla f...